冷え症にとっては、1年中、冷たい飲み物はなるべく控えたほうがいいんですよね。
私も小さい頃から冷え症ですごく苦労しました。
とにかく寒くて寒くて、手足の先はまるで氷のように冷たいんですから。
冷え症って健康にもよくないらしんですよね。体が冷たいっていうことは、臓器も冷たいってことです。臓器が冷えると機能が低下して、いろいろ病気にかかりやすくなるみたいなんです。
ですから、冷え症を軽くみないで、日頃から体をあっためるように心がけるべきですね。
気軽にできるのがしょうが紅茶じゃないかなと思います。
しょうがが体をあっためてくれるというのは有名ですよね。そして紅茶も体をぽっかぽかにしてくれるので、しょうがと紅茶のタッグは最強なわけです。
おすすめは、しょうが紅茶｜長寿の里【あっとよか】です。ティーバッグになっているので、手間をかけずに簡単に飲めちゃうんです。
なんでもそうですけれど、簡単じゃないと続かないですよね。ティーバッグなら、毎食、そしてティータイムなどにしょうが紅茶を気軽に飲めちゃいます。
お好みでハチミツをたらしてみたりしてもいいですよね。
しょうが紅茶って流行ってるみたいで、雑貨屋さんでも、しょうがをするものが上についているマグカップなどを見かけたりします。
でも、正直なところ、しょうがをわざわざ買ってきて、紅茶をいれてからしょうがをするのって面倒ですよね。
ティーバッグならマグカップにお水と一緒にいれて、電子レンジでチンすれば2分ぐらいでできちゃいます。これは便利です。